10 bonnes raisons de faire une compétition de CrossFit
Tu as peut-être déjà envisagé de participer à une compétition de CrossFit. Mais cela te semble intimidant ou même effrayant de franchir le pas ? Dans cet article, je vais te donner 10 bonnes raisons pour lesquelles tu devrais participer à une compétition de CrossFit. Que tu sois une athlète compétitive ou simplement à la recherche d’un nouveau défi personnel, cet article te donnera un aperçu de tout ce que les compétitions de CrossFit ont à t’offrir.
Pourquoi participer à une compétition de CrossFit ?
- Tester tes compétences : Une compétition de CrossFit te permet de mesurer ton niveau de condition physique et de compétences contre d’autres athlètes de même niveau. Tu prends conscience de tes faiblesses et des points à améliorer. Tu auras encore plus envie de progresser.
- Te mettre au défi : C’est une excellente occasion de repousser tes limites et de te défier mentalement et physiquement. Avec l’adrénaline et l’encouragement de tes camarades, tu pourras même être capable de soulever plus lourd que d’habitude. C’est encore mieux si tu as un binôme du même niveau que toi pour progresser ensemble.
- Vivre une expérience communautaire enrichissante : Même si c’est une compétition, les athlètes de ta box vont t’encourager pour que tu te dépasses. Tes coachs seront là également pour t’encourager et te donner des conseils. Il s’agit vraiment de cohésion et d’entraide. Bref, le fait de partager une passion, cela rapproche les gens.
- Rencontrer de nouvelles personnes : Tu vas sûrement me dire « ben tu les connais tous non ? » Effectivement on est en petit groupe (une dizaine) mais il y a plusieurs créneaux d’horaire dans la journée donc tu ne vois pas forcément tout le monde. D’ailleurs, d’autres personnes extérieures à la box peuvent venir faire la compétition car les juges doivent être affiliés à une salle de CrossFit.
- Renforcer ta motivation : Préparer et participer à une compétition de CrossFit peut t’aider à rester motivée et engagée dans ton programme d’entraînement. Tu auras plus de facilité à venir régulièrement et te donner à fonds si tu as des objectifs.
- Améliorer ta technique : La participation à une compétition de CrossFit peut t’aider à améliorer ta technique et à apprendre de nouvelles astuces et stratégies pour tes entraînements. Le WOD des Opens est connu depuis le jeudi soir, donc tu as le temps de réfléchir à ta stratégie. Si tu en as pas, pas de panique ! Beaucoup le partage sur internet donc tu peux en trouver facilement.
- Tester ton endurance : Les compétitions de CrossFit peuvent être un excellent moyen de tester ton endurance et ta résistance physique.
- Découvrir de nouveaux défis : Ces compétitions présentent souvent des défis uniques et créatifs qui peuvent t’aider à sortir de ta zone de confort. Comme par exemple le grand format du 23.1.
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- Célébrer ta progression : En participant à la compétition de CrossFit, tu pourras célébrer tes progrès et constater les résultats de ton entraînement. Au fil des ans, tu ne pourras que t’améliorer.
- Enfin le plus important, pour t’amuser : Cela peut être amusant et stimulant. Bon je ne te cache pas que sa peut être stressant et horriblement dur ! Mais une fois que tu termines ton WOD, tu es fière de toi. Et si tu ne l’es pas, sache que tu peux recommencer car tu as jusqu’à lundi pour valider tes résultats.
Ce que les Opens m'ont apporté :
C’est la deuxième fois que je participe à une compétition de CrossFit. Avant, je pensais qu’il fallait avoir un bon niveau pour prétendre d’y participer. Mais les épreuves sont vraiment adaptées à tout le monde ! Il y aura toujours des exercices pour chaque niveau. Grâce à cette compétition :
- Je me suis surpassée : je peux être fière de moi
- J'ai de nouveaux objectifs (je te les partagerai plus tard)
- J'ai surmonté le trac : on est quand même jugé par un juge et d'autres camarades sont là pour t'encourager (et donc te regarder ah ah)
- J'ai plus l'esprit de compétition mais aussi l'esprit d'équipe : Sa peut paraître contradictoire mais tu as envie de faire mieux que les autres, pourtant tu es tout aussi content quand les autres réussissent.
- Je connais mon niveau : Je le connaissais déjà un peu avant mais il y avait des choses que je ne savais pas faire et j'aurai dit d'emblée que je prendrais l'autre option (l'option facile quoi). Sauf que maintenant, j'ai envie d'essayer. J'ai envie d'apprendre et de passer au niveau suivant.
Participer à une compétition de CrossFit peut être une expérience incroyablement enrichissante. Tu pourras te tester, sortir de ta zone de confort ou tout simplement passer un bon moment en compagnie d’autres passionnée de CrossFit. Alors si tu as la possibilité de le faire, n’hésites pas à te lancer dans cette aventure passionnante et stimulante !
Je remercie Meryl photographe et Crossfit Harmony pour avoir immortaliser cet événement. Les photos ont été prises lors de la dernière épreuve des Opens.
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